Work shop OASIS
Mindset
Sophrologie & Bien ĂŞtre
Workshop 22 Janvier 2026
Projection de réussite
Une pratique pour activer et projeter tes capacités de réussite.
Un espace pour te recentrer, apaiser le mental envahissant, activer et renforcer consciemment dans ton corps et ton esprit les capacités dont tu auras besoin pour avancer cette année dans tes projets artistiques.
Avant de faire l'exercice, choisissez 1 à 3 capacités que tu souhaites renforcer, dont tu as besoin.
Tu peux refaire l'exercice autant de fois que tu en ressens le besoin.
Workshop 23 Avril 2026
Gestion du stress
une pratique de sophrologie pour :
DĂ©tendre en profondeur le corps.
Connecter en toi des espaces de contemplation, de paix, de sérénité, et installer ces états d'être dans ta corporalité.
Connecter un état intérieur favorable à la réussite et à un passage à l’action aligné à ta vérité intérieure.
Devenir ton propre refuge, ta propre ressource face Ă tous les challenges de la vie artistiques !
Tu auras besoin de ce document : Les 6 systèmes en sophrologie.
Tu peux refaire l'exercice autant de fois que tu en ressens le besoin.
Workshop 22 Janvier 2026
Projection de réussite
Une pratique pour activer et projeter tes capacités de réussite.
Un espace pour te recentrer, apaiser le mental envahissant, activer et renforcer consciemment dans ton corps et ton esprit les capacités dont tu auras besoin pour avancer cette année dans tes projets artistiques.
Avant de faire l'exercice, choisissez 1 à 3 capacités que tu souhaites renforcer, dont tu as besoin.
Tu peux refaire l'exercice autant de fois que tu en ressens le besoin.
Workshop 23 Avril 2026
Gestion du stress
une pratique de sophrologie pour :
DĂ©tendre en profondeur le corps.
Connecter en toi des espaces de contemplation, de paix, de sérénité, et installer ces états d'être dans ta corporalité.
Connecter un état intérieur favorable à la réussite et à un passage à l’action aligné à ta vérité intérieure.
Devenir ton propre refuge, ta propre ressource face Ă tous les challenges de la vie artistiques !
Tu auras besoin de ce document : Les 6 systèmes en sophrologie.
Tu peux refaire l'exercice autant de fois que tu en ressens le besoin.
Workshop 23 Avril 2026
Gestion du stress
une pratique de sophrologie pour :
DĂ©tendre en profondeur le corps.
Connecter en toi des espaces de contemplation, de paix, de sérénité, et installer ces états d'être dans ta corporalité.
Connecter un état intérieur favorable à la réussite et à un passage à l’action aligné à ta vérité intérieure.
Devenir ton propre refuge, ta propre ressource face Ă tous les challenges de la vie artistiques !
Tu auras besoin de ce document : Les 6 systèmes en sophrologie.
Tu peux refaire l'exercice autant de fois que tu en ressens le besoin.